公式サイトによれば フルグラ1食分は50gとされています。 では50gはどれくらいの量でしょう？ 無印フルグラを大きい袋で購入すると800gなので16食分ですね。 この画像をご覧ください。 50gのフルグラ これが1食分の50gです。 ご飯一杯分のエネルギーに相当し…

朝食代わりに食べることが多いとされるフルグラ。 この記事ではフルグラにどれだけの栄養素が含まれていて、本当に朝食代わりになる栄養量なのかを見てみます。 フルグラの栄養素(1食50g当たり) 栄養素 量 男性必要量 女性の必要量 エネルギー 220 kcal 2,65…